365 desayunos o meriendas saludables-libro de recetas

SOBRE EL PROYECTO

Seguro que conoces el dicho: Desayuna como un rey, come como un príncipe y cena como un mendigo

Y es que si quieres llevar una dieta saludable no puedes desayunar cada día lo mismo o comer galletas del supermercado.

• Si tus desayunos son variados y con producto de temporada, conseguirás más nutrientes y mejorarás tu salud sistémica.

• Evitarás la somnolencia de media mañana, llegar a medio día muerto de hambre y te pondrás menos enfermo.

¿POR QUÉ UN LIBRO DE DESAYUNOS?

Creo que hemos tendido a menospreciar esta comida; no tenemos tiempo, se está demasiado bien en la cama y acabamos cogiendo un café y cualquier galleta o bollería procesada. Luego están los que sí se preocupan por tener tiempo para desayunar, pero navegan en sus 3 o 4 desayunos que van repitiendo: tostadas, galletas, cereales, etc.

¿Comerías a mediodía cada día macarrones? Pues de igual manera que jamás se te ocurriría comer a mediodía siempre lo mismo, en el desayuno hay que conseguir tener la misma variación de alimentos, es decir, de nutrientes.

Más allá de las tostadas de aguacate, en este libro encontrarás montones de combinaciones rápidas y deliciosas, descubrirás nuevos alimentos con muchas propiedades, recetas para los fines de semana cuando tienes más tiempo, consejos para optimizar tu tiempo para no renunciar a cuidar tu alimentación.

¿QUIÉN SOY?

Soy Inma y no soy ni nutricionista ni chef, soy una persona como tú con el tiempo justo para cocinar y he preparado este libro con 365 desayunos saludables, uno para cada día del año, y todos con foto para que veas como son.

He estado 3 años y medio confeccionando este libro con mucho cariño, he cocinado y fotografiado cada uno de los desayunos, ¡y me los he comido claro está!.

La recaudación de este crowdfunding es para financiar el gasto de imprenta y los envíos de este libro de 172 páginas en tapa dura.

POR TU APOYO: RECOMPENSAS

¿Qué te pido? Colaborar en hacer posible la edición en castellano de mi libro 365 desayunos o meriendas saludables, simplemente comprándolo ahora, antes de que se imprima.

A cambio, ¿qué te doy?

• Un ejemplar de la primera edición en tapa dura de un libro que estoy segura te ayudará mucho a empezar una dieta saludable, por el mismo precio de la futura edición normal.

• Envío GRATIS a domicilio (en España).

¿CUÁNDO LO RECIBIRÁS?

El libro está totalmente acabado de maquetar, así que la previsión es empezar a imprimir el libro en cuanto acabe la campaña y rellenéis los formularios, para saber cuántos hay que imprimir, y mi intención es enviarlos cuanto antes. En todo caso, os mantendré informados si hay imprevistos. ¡La cuestión es tenerlo en tus manos antes de Navidad!

+ INFO

Puedes ver más acerca del proyecto en mi instagram:
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